练球方案：
阿布那萨设计的练球方案包含了国际训练模式的所有原理。注重的是如何改变球手训练的态度。一改变球手的练球态度，就可以一一矫正基本的练球问题。这种训练将重整球手的心理，并教他们如何在球场上全力以赴。
夏季训练：
夏季每周、不分层次 - 每位球手都能参加。这个练球方案包含了阿布那萨的所有训练原理，不像普通的“篮球营”。根据曾经提炼NBA最佳精英的有效练球法，这个激烈的方案涉及以个人为主的环境，注重如何使各各球手一一的获得最显著的成绩。
整年训练
有很多球手在非赛季时努力，但却在赛季时表现欠佳。阿布那萨篮球学院所设计的练球方案整年给予球手们不间断的进步。其他的练球方式涉及球手们尽其自然地练球，但是通过为各人所设计的练球时间表，阿布那萨篮球学院的球手将继续进步与获得显著的成绩。
专业球手练球方案
最高层的专业篮球也是难度最高的篮球。一整年里的十二个月，球手们都需要维持并调整他们的表现。这个练球方案是为各人所设，包括了球场训练和各人训练。阿布那萨多年来以赛季咨询来指导NBA精英的篮球事业。
为专心致志的球手所设计的各人篮球训练
呈现 ALTHETES’PERFORMANCE – “国际篮球表现训练的领导者”
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