篮球训练哲学
第一步是设定训练目标，下一步便是一一教导球手如何达到目标。
阿布那萨篮球学院的多层练球方案曾经帮助昌西-比卢普斯，泰夏安-普林斯，艾尔-哈灵， 贾瑞德-杰弗里斯，塞巴斯蒂安-特尔费尔， 文斯-卡特， 与凯文-加内特巨大地改善球艺。这个方案可用来帮助所有年龄的球手了解如何打好例外的篮球。
阿布那萨篮球 方案与“世界篮球训练领导者” ATHLETES’PERFORMANCE’S 的职员将会注视各位球手球场上与球场下的弱点，并为设立一个能使球手强化球艺的练球环境。球手自己设定目标，并且努力达到目标。
阿布那萨篮球 方案 是理疗师与球手和教练所设计的练球计划，这个有效的方案包含了：
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1) 生物化学评估 - 利用机能性运动屏幕来估计关节性能与活动力和核心肌肉
的稳定性 - 从此阿布那萨 职员便能设计适当的纠正运动
2) 探测表现力 - 用来估计球手体力与心血管力量
3) 体力发展 - 用来提高球手的技能需要
4) 基本力量发展 - 帮助球手建立人体平衡与增加身体控制性能 |
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